きたきゅう体操｜社会福祉法人　北九州市福祉事業団　福祉用具プラザ北九州

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「きたきゅう体操」＆「ひまわり太極拳（タイチ―）」

体験しよう！介護予防体操「きたきゅう体操」介護予防太極拳「ひまわり太極拳（タイチ―）」

準備体操、筋力向上体操、バランス・強調体操、整理体操の
４つのパートからなる全２０種類の体操です。
筋力向上体操では、おもりを手首や足首に装着して負荷を調整します。
椅子に座って簡単に取り組むことができます。

きたきゅう体操はこんな体操です。

北九州市が北九州市武術太極拳連盟の協力を得て開発した、１２の型からなる太極拳です。
太極拳の風格を残しており、習得していく過程で筋力やバランスを向上することができます。
椅子に座って簡単に取り組むことができます。

ひまわり太極拳（タイチ―）動作を解説したリーフレットを配布しています！

実際に体験するためにはどうしたらいい？

きたきゅう体操・ひまわり太極拳を体験したい方は・・・６５歳以上であり、介護保険の要支援・要介助に認定を受けていない方が対象になります。きたきゅう体操は５人以上の仲間を集めて下さい。体験会をする日程・会場を自分たちで決めます。福祉用具プラザ北九州の介護予防事業担当者に電話で相談してください。093-522-8732まで

福祉用具プラザ北九州（介護予防事業担当者）
〒802-8560
福岡県北九州市小倉北区馬借1丁目7-1 総合保健福祉センター 1階
電話（093）522-8721　ファックス（093）522-8771
介護予防事業担当者まで

開館時間：午前９時から午後５時３０分まで。

※ ご不明な点などがありましたら、上記連絡先の担当者までお問合わせください。